fbpx

Welcome

Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam

Sélectionnez votre
catégorie préférée et commencez à apprendre.

( 1 Avis )

السيطرة على العواطف و التوتر

390,00DH TTC

( 1 Avis )

Niveau de cours

Intermédiaire

Durée

40m

leçons

5

390,00DH TTC

Le contenu des cours

5 Leçon40m

مفهوم التوتر -I

مفهوم التوتر
00:2:32

الجهاز العصبي و علاقته بالتوتر -II

التحكم بالعواطف و الية التفكير -III

طرق لتخلص من التوتر -IV

خلاصة

Description

التوتر أو الإجهاد هو شعور بالإجهاد والضغط. تختلف أعراض التوتر وتتنوع من شعور عام بالعجز، الشعور القلق، التهيج العام، انعدام الطمأنينة، العصبية، الانزواء الاجتماعي، فقدان الشهية، الاكتئاب، الإرهاق، ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

Que faut-il apprendre?

تحسين مقاومة الجسم و أداء الدماغ الابتعاد عن التوتر و مسببات الاكتئاب الحد من الارهاق النفسي و تحسين الاداء المعرفي

Prérequis

  • لا شيء

Public ciblé

  • جميع الفئات

Formateur

5.00 /5

1 Cours

Consultantformateur 

Avis des aprenants

شكرا على هده المعلومات القيمة

Rédiger un avis
390,00DH TTC

Partager

Skillslabacademy

GRATUIT
VOIR