Connexion
Sélectionnez votre
catégorie préférée et commencez à apprendre.
السيطرة على العواطف و التوتر
390,00DH TTC
Sujets pour ce cours
5 Leçons40m
مفهوم التوتر -I
مفهوم التوتر00:2:32
الجهاز العصبي و علاقته بالتوتر -II
التحكم بالعواطف و الية التفكير -III
طرق لتخلص من التوتر -IV
خلاصة
Description
التوتر أو الإجهاد هو شعور بالإجهاد والضغط. تختلف أعراض التوتر وتتنوع من شعور عام بالعجز، الشعور القلق، التهيج العام، انعدام الطمأنينة، العصبية، الانزواء الاجتماعي، فقدان الشهية، الاكتئاب، الإرهاق، ارتفاع وانخفاض ضغط الدم
Que faut-il apprendre?
تحسين مقاومة الجسم و أداء الدماغ الابتعاد عن التوتر و مسببات الاكتئاب الحد من الارهاق النفسي و تحسين الاداء المعرفيPrérequis
- لا شيء
Public ciblé
- جميع الفئات
Formateur
Plus de formations en vedette
Se Connecter via Facebook
Se Connecter via Google