À propos de ce cours
L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et gérer nos émotions. Les compétences contribuant à l’intelligence émotionnelle sont la conscience de soi, l’autorégulation, la motivation, l’empathie et les compétences sociales.
Objectifs de formation
Comprendre ses émotions , ses besoins , son système de valeurs et ceux de votre interlocuteur pour mieux interagir et bâtir des relations harmonieuses et durables
Renforcer son efficacité personnelle et mieux vivre en groupe
Identifier ses limites , ses axes de développement personnel et entreprendre les actions appropriées pour accroitre sa maturité émotionnelle
Requirements
- Forte volonté est une implication pour en tirer les meilleurs bénéfices.
Public cible
- Toute personne souhaitant entreprendre un travail sur soi
Programme d'études
5 Leçons
I- Introduction
I- Introduction00:00:00
II- La prise de connaissance de soi
III- La maturité émotionnelle
IV- La maturité relationnelle
V-Le modèle de gestalt
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