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Gérer son stress au travail

390,00DH TTC 199,00DH TTC

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Niveau de cours

Intermédiaire

Durée

50m 23s

leçons

5

390,00DH TTC 199,00DH TTC

Le contenu des cours

5 Leçon50m 23s

I- Définition du stress

Définition du stress
00:16:48

II- Les facteurs déclenchants

III- Réactions physiologiques

IV- Effets du stress

V- Gérer son stress

Quiz

Description

un bon stress est un véritable facteur de performance, la pression peut rapidement empoisonner votre vie et vous faire basculer vers l’épuisement professionnel.

Que faut-il apprendre?

Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée. Mieux gérer ses émotions en situations de stress. Faire appel à ses ressources individuelles. Récupérer rapidement.

Prérequis

  • Aucun

Public ciblé

  • Manager ou cadre confronté aux pressions et qui souhaite gagner en efficacité dans ces situations.

Formateur

5.00 /5

4 Cours

Consultante formatrice et coach en Management, commercial, communication, coaching. Depuis 2002, j'ai eu le plaisir d'accompagner en tant que manager coach des collaborateurs, managers et leurs équipes de leur vision stratégique à l'action. Définir ses objectifs, se connecter à ses valeurs,

Avis de aprenants

Merci beaucoup pour cette formation interessante

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Ce matériel inclut

  • Capsules Vidéo.
  • Accès illimité.
  • Accès sur ordinateurs, tablettes et smartphones.
  • Quiz
  • Certificat de fin de formation.

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