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Gérer son stress pour gagner en efficacité

390,00DH TTC 199,00DH TTC

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Niveau de cours

Intermédiaire

Durée

32m 43s

leçons

5

390,00DH TTC 199,00DH TTC

Le contenu des cours

5 Leçon32m 43s

I-Introduction

Introduction
00:6:31

II- Gérer son stress pour gagner en efficacité

III- Les bonnes partiques pour mieux gérer le stress

IV- Prévenir et gérer le stress

Quiz

Supplément

Description

Le stress peut être positif ou négatif dépendamment de l’importance de la tension. Si la tension est trop forte, le stress peut générer des effets négatifs sur la santé physique et mentale de l’individu.

Il est donc essentiel de bien gérer son stress pour être efficace au travail, avec les employés et les clients.

Que faut-il apprendre?

• Comprendre les mécanismes du stress • Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress • Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress

Prérequis

  • Aucune connaissance particulière.

Public ciblé

  • Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel.

Formateur

5.00 /5

14 Cours

Consultant, Formateur en Developpement personnel et ressources humaine chez TIMLOG SOLUTIONS Ingénieur d’Etat de l’Ecole Mohammedia d’Ingénieurs en 1991. Titulaire d’un Master en Management des Ressources Humaines à l’ISCAE en 2007. Certifié Formateur

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Ce matériel inclut

  • Capsules Vidéo
  • Accès illimité
  • Accès sur ordinateurs, tablettes et smartphones.
  • Quiz
  • 1 ressource téléchargeable
  • Certificat de fin de formation

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